Creativity & Resilience for Latino Immigrants (With Guest: Carmen Roman, Ph.D.)

What you’ll hear in this episode:

  • About Dr. Roman’s experience of moving to the United States from Mexico and her journey of becoming a licensed psychologist in the US, specializing in working with Latinos living abroad and navigating this intercultural space. 
  • Some of the particular stressors that Latino immigrants to the United States face as well as some of the factors and mindsets that may positively impact their immigration experience.
  • About the importance of creativity in helping all people (but perhaps especially those living abroad) come back to their core sense of self, develop a new sense of identity, and find community abroad. 

 

Resources mentioned in this episode:

  • Dr. Roman mentioned the app, Insight Timer, which she recommended to help in establishing or support a mindfulness practice.
  • We discussed Dr. Roman’s own podcast, Emotions in Harmony (see below for more information).

 

More about Dr. Roman and how to follow up with her:

To learn more about Dr. Roman, you can visit her psychotherapy website, http://www.armoniaemocional.com, where you can also read more about the various services she provides.

 

To listen to Dr. Roman’s podcast, Emotions in Harmony (with episodes in both English and Spanish), you can visit the podcast’s website here or view it on iTunes. There she interviews experts on various topics related to emotional wellbeing, with some episodes in English and some in Spanish (appropriate for monolinguals and bilinguals alike!). 

 

You can also find Dr. Roman on Facebook –Psic Carmen Roman– (where she regularly holds Facebook live discussions that you can tune in for), Twitter, or YouTube, and you can email her directly at carmen@ArmoniaEmocional.com.

 

Stay in Touch!

 

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To receive monthly summaries of podcast episodes and stay up to date on other announcements and resources, sign up for the Emotions in Harmony Newsletter! (When you sign up, you’ll also receive a free e-book about how Dr. Roman learned shamanism!)

 

And, finally, if you’d like to get in touch and leave a voice message with a question or comment that may be played in a future episode, you can do so in the podcast website http://www.EmotionsinHarmony.com!

 

Contacto con la Dra. Carmen Roman:

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¡Supera tu miedo a volar!

En este episodio, la doctora Carmen Román tratará este tema tan común pero complejo en los seres humanos. El miedo a volar es el resultado de la suma de muchos factores internos a nivel psicológico que puede experimentar una persona de forma inconsciente, por lo tanto, existen consejos y grandes prácticas que pueden ayudar a tratar esta problemática.

Al mismo tiempo, este trauma es muy común en las personas, ya que de acuerdo con recientes estudios, 1 de cada 4 personas padece de esta condición, por lo cual en nuestro programa, te queremos dar las herramientas necesarias para tener un vuelo con absoluta tranquilidad y confianza, todo a partir de los consejos que ha dado nuestra fabulosa invitada.

Emotions in Harmony ha tratado este tema porque esta industria representa uno de los medios de transporte más temidos a nivel mundial, pero paradójicamente, es el más seguro de todos. Sin embargo, culturalmente las personas experimentan cuadros de ansiedad asociados con esta fobia que pueden ser tratados de manera individual o con la ayuda de un terapeuta especialista en este tipo de casos.

Para tratar este tema, tenemos la compañía de Karla Rodríguez, quien es psicóloga y terapeuta de matrimonios, niños y familias. Tiene su licencia de ejercicio profesional avalada por el estado de California. También es titulada en psicología y conductas sociales en la Universidad de California. Cuenta además con un certificado de consejería para el duelo, así como un certificado para la trata de casos de violencia doméstica, está entrenada para saber cómo buscar seguridad en estos casos de violencia y trabaja con casos de trauma y primeros auxilios mentales como el tratado en este episodio. De verdad es toda una gran profesional nuestra querida invitada.

¿Qué aprenderás en este episodio?

  • Síntomas que se presentan en la fobia a volar
  • Hábitos diarios para reducir el miedo a volar
  • Cómo detectar a una persona que sufre de este tipo de fobias
  • Cómo influyen los objetos personales a la generación de seguridad al volar
  • Cuáles fobias actúan en este trauma del miedo a volar
  • Herramientas para tener más seguridad a la hora de volar
  • Buenas prácticas para tener un vuelo placentero
  • Tipos de terapias que se pueden hacer para tratar este trauma

Libros recomendados

The Anxiety and Phobia Workbook, de Edmund Bourne, disponible en  http://amzn.to/2zaJ4zX

Recursos web recomendados

Asociación de Ansiedad y Depresión de América- https://adaa.org/

Puedes hacer consultas Karla Rodríguez a través de los siguientes contactos:

Página web: http://karlamft.com/

Correo electrónico: KarlaRodriguezLMFT@gmail.com

Teléfono: (626)-600 2068

 

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Travel as a couple: Emotional Aspects

Learn some secrets to improve a couple travel experience with Dr. Dana Nelson. She is an American psychologist and psychotherapist (licensed in the state of Pennsylvania).

She is originally from Northern Virginia but now lives and practices in Lyon, France. She completed her master’s degree and PhD in Clinical Psychology from Penn State University, and worked for a few years in community mental health as well as university counseling center settings prior to moving to France in 2014. While in graduate school, Dana met her now-husband, a French international student working on his PhD in engineering at that time. Dana decided to embark on her first-ever experience of living abroad and moved to France to join him.

Dana has her private practice there, where she works with English-speaking expats, intercultural couples, international students, and others living abroad. Though now living in the same place, she and her husband still love to travel together!

Dana hosts a podcast called Mindful Expat, which focuses on issues of emotional wellbeing and resilience for expats, intercultural couples, and others living abroad. I highly recommend it!

What you will learn in this episode:

  • What emotional skills become handy when we travel
  • What does mean getting out our comfort zone?
  • How do we learn about our partner with a trip?
  • How to deal with cultural differences during a trip?
  • What can we talk about with our partners during a trip?
  • What opportunities do you get when you travel with your partner?
  • What elements can you know about your partner in a trip that you cannot meet on a date?
  • How to handle emotions when making decisions as a couple
  • How can a trip change a relationship?
  • The bargaining power in a couple making a trip
  • What skills do you have to have an excellent trip?
  • How important is communication in a traveling couple?
  • Why is it so important to have empathy during the travel?
  • How can an emotional experience change a person?
  • The importance of sense of humor during travel
  • Non-verbal communication as a tool to have a better travel experience as a couple
  • The difference between new relationships with long-lasting relationships with respect to a journey
  • How does a trip affect relationships?
  • The importance of having fun with photographs after a trip
  • How does a journey strengthen the relationship?
  • The importance of escaping a weekend as a couple for your relationship
  • Differences between male and female sense of safety during a trip

 

Recommended resources

 

Book:

Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love (2008), by Sue Johnson, available at http://amzn.to/2hepE3v

 

Websites :

http://www.Tripadvisor.com   To find information about booking and other resources.

 

http://zerototravel.com/travel-podcasts-directory/ A directory of podcasts related to traveling in general.

 

Connect with Dr. Dana Nelson

Email: dana@mindfulexpat.com

Website: http://www.mindfulexpat.com

 

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Rituales: Actos metafóricos que nutren el alma

¿Existen actos metafóricos (rituales) para la resolución de conflictos?

En este episodio de Emotions in Harmony, tenemos la entrevista con la Dra Laura Ramos, quien nos habla de la importancia de los rituales para cambiar nuestras vidas de manera positiva. Los rituales son un conjunto de actos metafóricos que nos ayudan a cambiar nuestras emociones y reacciones de manera favorable para el logro de nuestros objetivos. Pero; ¿Cómo hacerlos favorables para nuestras vidas?

En este nuevo episodio, tenemos una perspectiva distinta de cómo enfrentar y afrontar los conflictos internos con el fin de enmendar conductas emocionales que pueden ser muy perjudiciales en nuestro día a día. Al mismo tiempo, tendremos muchas técnicas efectivas para hacer rituales y los peligros inminentes de desconocer el significado y el contenido de cargas energéticas de cada objeto que sirve como elemento fundamental de la puesta en marcha de un ritual.

Desde Guadalajara, Jalisco; tenemos a la Dra. Laura Ramos, quien tiene un doctorado en psicoterapias existenciales y 40 años de experiencia como terapeuta. Asimismo, ha entrenado psicólogos, ha impartido diversos talleres que se relacionan con la preparación y elaboración de un ritual. Esta extraordinaria profesional de la psicología con un Doctorado y maestria en Psicoterapia Gestalt, distintas especialidades como una especialidad en Terapia de Danza y Movimiento, una Especialidad en Perfil del Desarrollo Emocional; así como una especialidad en Psicoterapias Complementarias.

¿Qué aprenderás en este episodio?

-Los distintos tipos de rituales.

-El inconsciente y su relación con los rituales.

-Cómo se produce el bloqueo de objetivo por el inconsciente.

-¿Quién es la Bruja en los rituales?

-El ritual como un medio para ayudarnos a nosotros mismos.

-La velocidad de los rituales y su importancia.

-Cómo superar la dificultad de la resolución de los problemas desde los cambios.

-¿Cuándo sabemos que es un ritual lo apropiado para afrontar los problemas?

-¿Cómo detectar las señales que indican que debo cambiar?

-Emociones positivas y negativas en los rituales.

-Las razones emocionales que afectan el logro de los objetivos.

-La adicción a las emociones bio-negativas.

-Técnicas para hacer un ritual exitoso.

-Cómo reconocer la eficiencia de un ritual.

-Significado etimológico de la palabra ritual.

-Cómo el uso de colores, velas, piedras y otros objetos significan en un ritual.

-La energía como forma de información en un ritual.

– Funcionamiento psicológico del ritual en la mente humana.

-La influencia de la luna en los estados de ánimo y emocionales de las mujeres.

-Las distintas utilidades de las plantas en los rituales.

-¿Se pueden hacer rituales por otras personas?

-¿Qué debemos hacer si consideramos que es necesario un ritual para un ser querido?

-¿Debe cambiar el mundo antes que nosotros mismos?

-¿Debemos aceptar el cambio o cambiar?

-La naturaleza y lo divino en los rituales.

Libros recomendados

La Gestalt, un encuentro entre humanos, disponible en  http://www.lauraramos.org

Concentración para la salud, disponible en  http://www.lauraramos.org

Aromaterapia para terapeutas, disponible en  http://www.lauraramos.org

Mujeres que crecen con mujeres “el manual de la bruja”, disponible en  http://www.lauraramos.org

Puedes hacer consultas con la Dra. Laura Ramos a través de los siguientes contactos:

Página web: http://www.lauraramos.org

Correo electrónico: laurabeat@hotmail.com

 

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Recovering from deep emotional trauma. An interview with Laura Reagan, LCSW-C

 

We have a great interview with one of the best psychology podcasters in the United States. This interview treats one of the most common issues in psychotherapy. Because we live in a society exposed to different types of trauma, Laura Reagan, LCSW-C exposes the different elements to take into consideration to accept, face and overcome deep emotional trauma.

Laura Reagan, LCSW-C explains how to approach this issue from different perspectives as one can be the victim of a trauma or have a loved one who needs to overcome a trauma.

In this excellent interview, different situations that a person who has experienced a trauma are exposed, since nowadays this is a very common theme among families. Finally, in this interview Laura told us about various techniques and actions that can be practiced by the families and victims of trauma to live a full and happy life.

Laura Reagan is a psychotherapist and expert in emotional trauma. She has a podcast called Therapy Chat, available on iTunes. With more than 15 years dealing with this subject as psychologist, she is a very inspiring woman and a psychotherapist who loves to help people who have experienced such situations. She has participated in numerous events dedicated to this topic and her podcast called Therapy Chat, has had great acceptance in 165 countries. This episode is a must listen!

What you will learn in this episode:

  • How to detect a trauma?
  • How can a trauma make you feel?
  • Is a trauma easy to overcome?
  • Can we forget a trauma?
  • What are the most common events that can cause a trauma?
  • How to handle emotions resulting from trauma
  • Relationship between trauma and violence
  • Steps to overcome a trauma
  • Why is childhood the most important part of a person’s life?
  • Bullying as a new trauma cause
  • How can social tragedy, like the shooting in Las Vegas, affect us?
  • How can a trauma affect the brain?
  • Can we recall traumatic situations?
  • The unconscious and the brain related to a trauma
  • How can we feel after overcoming trauma?
  • Examples of bad experiences with trauma
  • Helpful spiritual practices to help you to overcome trauma
  • Self-compassion and trauma
  • How to connect to other people and deal with trauma
  • When should people admit they have a trauma?
  • The way your trauma affects others
  • Could trauma be part of an emotional legacy?
  • What are trauma’s symptoms?
  • How to deal with it if your partner had a trauma that you did not know about?
  • The power of listening
  • How important is family for this kind of treatment?
  • Why is it important not to judge when a loved one confesses a trauma?

Recommended books

The Self-Compassion Skills Workbook: A 14-Day Plan to Transform Your Relationship with Yourself – Tim Desmond. Available at http://amzn.to/2zfYUHb

Self-Compassion in Psychotherapy: Mindfulness-Based Practices for Healing and Transformation- Tim Desmond. Available at http://amzn.to/2zhgri8

The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices – Tim Desmond, Christopher Willard and Mitch Ablett. Available at http://amzn.to/2gyiarL

Other recommended resources

Laura Reagan’s Podcast, visit https://www.laurareaganlcswc.com/podcast/

Or http://www.therapychatpodcast.com

To have a consultation with Laura Reagan, LCSW-C visit:

http://www.laurareaganlcswc.com

 

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Mensaje de esperanza

Este mensaje especial es para ti. Cuando en este mundo actual, las noticias y los mensajes sólo transmiten soberbia, confusión e histeria, traigo para ti un gran mensaje de fortaleza, esperanza, convicción, fe, espiritualidad y gran optimismo por la vida.

Dentro de nuestra audiencia de personas que han pasado muchas dificultades que son dignas de grandes superhéroes como por ejemplo el terremoto de México, las inundaciones ocurridas por los huracanes tanto en los Estados Unidos como en Puerto Rico, República Dominicana y el resto del Caribe que sufrió tanto este fenómeno meteorológico.

Pero también dentro de nuestra audiencia, hay personas que a veces se sienten poco amargas, se sienten inseguras de sí mismas, se sienten solos.

Estoy encantada de recordarte que una de las cosas más maravillosas de la vida es que a pesar de todas estas catástrofes que han ocurrido y de todos los malos momentos que nos toca vivir como seres humanos, nuestro espíritu de ayudar unos a otros florecen en estos momentos tan delicados.

Hemos tenido testimonios hermosos de personas que ayudan a otras sin siquiera conocerlas, que han recibido una gran esperanza de personas que jamás habían visto en sus vidas y además, ha recibido un consuelo sincero de alguien que solamente recién conocen. Esto se llama humanidad, amor y solidaridad, que son sentimientos que todos tenemos de lo que la sociedad a veces nos impulsa a no dejar salir estas sensaciones porque pudiéramos parecer algo cursis o un poco empalagosos.

Sin embargo, la gran mayoría de veces una palabra de aliento puede salvar una vida, una familia un matrimonio. A veces una gran acción ejecutada en pequeñas actividades, hacen más impacto que muchas grandes acciones que a veces se hacen por solamente querer impresionar al otro.

No olvides que todo lo malo y lo bueno pasa. Es decir, debemos vivir la vida todos los días, vivir un día a la vez. A pesar de que te pueda sentir algo decaído (a), debe recordar muchas personas en el mundo entero están cobrando con mucha fe y con el corazón en la mano por todos ustedes, hay personas que han colaborado con las organizaciones que prestan ayuda y en muchos casos, sabemos que esas personas no tienen mucho dinero pero lo hacen de corazón, resaltando los más hermoso de la humanidad.

Esto nos deja otra reflexión, jamás esperes que ocurran tragedias como la que hemos vivido últimamente para demostrar su amor al prójimo y a sus seres queridos, vive el amor todos los días, ten fe, esperanza y optimismo.

 

En este audio encontrarás personas maravillosas que hablan español y otras que no, pero han hecho una contribución muy importante para ti este día. Si ya estás acá con nosotros, bien por el universo quiere que escuches este podcast y que pueda recibir una carga armoniosa de espiritualidad que siempre va a estar contigo y que también sepan que no está solos, estamos aquí con ustedes en alma, cuerpo y espíritu. En un feliz y bendecido día y darle gracias a Dios, Diosa o la madre tierra por todo lo bueno y por todo lo malo. ¡ Conéctate con nosotros en este mensaje de amor y esperanza!

 

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Critical questions about divorce

Marriage is one of the most important parts on the road of life along with its branches. An individual alone is already complicated and it’s natural that two people who accept the bond of marriage can find themselves struggling to make it work; but, like everything that is worthwhile, it’s hard. Things are meant to go up and down and not on a straight line and sometimes we just get defeated by circumstances, however it is important to always get up again.

In this episode thoughts on the matter will be shared, defining the marriage as a constant practice and learning experience. The sharing of strategies is aimed towards not only the relationship itself, but how to overcome the stigma and emotional pain of divorce. Let’s look at the means to study the problems of a marital relationship, to see what’s healthier for a relationship of this kind, and what its conjecture is composed of. To discuss all of this we have in this episode an interview with Brian Mayer, MSW.

Brian Mayer, MSW is a Resident Therapist who specializes in working with couples on their relationships. He has completed the Gottman Method Couples Therapy Level 2, which is a therapy that is scientifically rooted in over 40 years of research. He also works with individuals who are experiencing work and relationship stress.

Brian practices in the beautiful and historic city of Richmond, Virginia. He lives with his wife and two cats. They have a daughter currently in nursing school. He loves staying physically active with his wife by training for half marathons; they also love to travel.

 

What you will learn in this episode:

  •       Ways divorce might affect your life
  •       How to deal with the grief of divorce
  •       What members of the family are affected by divorce?
  •       How to approach to your partner when you need to talk about marriage problems
  •       The importance of not giving up on marriage and having perseverance
  •       Problems of codependence in a relationship
  •       Appropriate times to get divorce when you have children
  •       Signs of an unhealthy relationship
  •       Knowing when it’s the right time to try marriage again
  •       Best types of help to get when going through divorce

Resources:

Brian Mayer’s practice website – (www.brianmayertherapist.com)

The Remarried Life podcast – (www.theremarriedlife.com)

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Duelos: Proceso emocional de quien se queda

¿Cómo vivimos el duelo de ese ser querido todos aquellos que nos quedamos?

En este episodio, está la segunda parte de la entrevista con la psicóloga Sandra Macías, quien nos explica qué sucede durante un proceso de duelo con la persona que se queda en este plano terrenal. Es decir entonces ¿qué le sucede al que se queda vivo?

Por ello, Sandra explica en base a distintos estudios documentados, las cinco etapas emocionales que vivimos durante un proceso de duelo.

Al respecto, señala que dos de estas etapas son fijas y respetan el orden en que se manifiestan. Sin embargo, aclara que las otras tres etapas, varían de acuerdo con la situación, el contexto y las condiciones de la persona que vive el duelo.

Disfruta de esta gran entrevista con la psicóloga Sandra Macías, quien es una maravillosa mujer que tiene una Maestría en Terapia Gestalt del Instituto Integro en Guadalajara y actualmente está cursando la Maestría en docencia de la Secretaría de Educación Pública. Sandra Macias ha sido psicóloga por muchos años, haciendo talleres de duelos en todo el país, pudiendo ayudar a muchas personas que no saben manejar esta situación tan dramática y particular que nos toca a todos en algún momento en la vida.

¿Qué aprenderás en este episodio?

-Las 5 etapas del duelo.

-Cómo se manifiesta un duelo en una persona de forma inconsciente.

-Las etapas más duras del duelo.

-Cómo comenzar a aceptar que se nos ha ido nuestro ser querido.

-Cómo no sentirse culpables de no haberse despedido del ser querido.

-Cómo empezar a recibir ayuda de personal calificado en duelos.

-Cómo fortalecer la terapia del duelo en casa.

-Porqué nos aferramos al hecho de que la persona debió seguir estando viva.

-¿Por qué el que se queda se molesta con el que se va?

-La relación de la falta de higiene personal con un proceso de duelo.

-Los tiempos de duración de un duelo.

-¿Por qué el que se queda empieza a negociar con Dios?

-El manejo de la despedida como una parte fundamental del proceso de duelo.

-Manejo de la depresión como un recurso alternativo para un duelo.

-Los tipos de duelo: no es sólo la muerte.

-¿Cómo vive el duelo la persona que deja su país, que se divorcia o que vive una desaparición de su ser querido?

-Cómo volver a retomar el proceso de la vida después de un duelo.

-El duelo hay que vivirlo, ya que de lo contrario el cuerpo te lo recuerda.

-¿Cómo sabría una persona que su cuerpo ya ha empezado a vivir el duelo pero su subconsciente aún no lo sabe?

-Las enfermedades somáticas en el duelo.

-Los mensajes que envía el cuerpo cuando existe un duelo inconcluso.

-El lenguaje del cuerpo y el lenguaje de la mente en un duelo.

-Canciones de gran ayuda para tratar un duelo.

-Hábitos diarios que pueden ayudarnos a superar el duelo.

-Consejos prácticos para enfrentar el duelo.

Libros recomendados

-SOBRE EL DUELO Y EL DOLOR: Cómo encontrar sentido al duelo a través de sus cinco etapas, escrito por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: https://www.amazon.es/SOBRE-DUELO-DOLOR-Biblioteca-K%C3%BCbler-Ross/dp/8489957746

-LA RUEDA DE LA VIDA, LA (BEST SELLER ZETA BOLSILLO), escrito por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: https://www.amazon.es/RUEDA-VIDA-BEST-SELLER-BOLSILLO/dp/8496581101/ref=pd_sim_14_2/260-7335162-0614766?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=C0TGWVNWVG5P1BYX4DSJ

La Muerte. Un Amanecer, escrito por Elisabeth Kübler-Ross. Disponible en: https://www.amazon.es/Muerte-Amanecer-Biblioteca-Elisabeth-K%C3%BCbler-Ross/dp/8415864337/ref=pd_bxgy_14_img_2?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=JH8PFB0Y38BWPPPWCTTR

-El Camino de las lágrimas, escrito por Jorge Bucay, disponible en: https://www.amazon.com.mx/camino-las-l%C3%A1grimas-Jorge-Bucay/dp/6074004285

 

 

Recursos multimedia:

-Tercer Cielo: Yo te extrañaré – Un día te veré, disponible en:

https://www.youtube.com/watch?v=C4MZuAx6-uQ

Conéctate con la Dra. Carmen Román:

Página web – http://armoniaemocional.com/

Correo electrónico  carmen@armoniaemocional.com

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YouTube https://www.youtube.com/user/cafecitovirtual

Puedes hacer consultas con la psicóloga Sandra Macías a través de los siguientes contactos:

Correo electrónico: Shany73@hotmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/SandraMacias09psi/

WhatsApp: +52 1 3312774355

La Dra Carmen ha recomendado que al momento de hacer cualquier pre-consulta, no coloquen detalles personales para tener más confidencialidad y con esto, garantizar que sus datos sean anónimos.

Duelo: Proceso emocional de quien se va

El Duelo: ¿Cómo afrontarlo?

Primera parte de la entrevista con la Psicóloga Sandra Macías

¿Cómo vive la experiencia del Duelo el ser querido que se va?

En esta segunda temporada, seguimos trayéndote los mejores temas para tu crecimiento personal. En este episodio, tenemos la tan esperada entrevista hecha por la Dra Carmen Román a la psicóloga Sandra Macías, quien nos habla de un tema muy polémico que al mismo tiempo, se hace tabú en una sociedad que conoce muy poco de esto: El Duelo.

En esta primera parte de la entrevista con la Psicóloga Sandra Macías ella nos habla de diversos tópicos relacionados con el tema. Nos explica la definición científica y práctica de la palabra Duelo, que no sólo tiene que ver con la muerte de un ser querido, sino que también se relaciona con la pérdida de alguna cosa material que tenía importancia para nosotros. Lo más importante en esta primera parte de la entrevista, es que Sandra nos habla de que en el duelo, participan las dos partes: el que se va y el que se queda. En ese sentido, explica primeramente qué pasa con la persona que se va, cuáles son las etapas que le toca vivir a esta persona en un duelo y también nos contó acerca de experiencias cercanas a la muerte que le han podido dar un acercamiento a lo enigmático y significativo que puede ser la muerte de un ser querido en todos nosotros.

Disfruta de esta gran entrevista con la psicóloga Sandra Macías, quien es una maravillosa mujer que tiene una Maestría en Terapia Gestalt del Instituto Integro en Guadalajara y actualmente está cursando la Maestría en docencia de la Secretaría de Educación Pública y ha sido psicóloga por mas de 20 años, haciendo talleres de duelos en todo el país, pudiendo ayudar a muchas personas que no saben manejar esta situación tan dramática y particular que nos toca a todos en algún momento en la vida.

¿Qué aprenderás en este episodio?

  • La pseudo negociación vs. la negociación del que se va.
  • Cómo vive la experiencia del Duelo el ser querido que se va.
  • El duelo en las mascotas y en las plantas.
  • Cómo la ciencia ha estudiado el sufrimiento que vive el ser que se va.
  • Cómo la Tanatología puede ayudarnos a superar las etapas del Duelo.
  • Las tres etapas del duelo que experimentan los que se van.
  • Los beneficios de ir a terapia para trabajar el duelo.
  • Experiencias cercanas y más allá de la muerte en relación con el duelo.
  • Cómo trabajar el tema de la muerte con la familia.
  • Qué actividades sanan el corazón de la persona que se va.
  • La importancia de las últimas horas como terapia sanadora.
  • Cómo debería trabajar el perdón la persona que se va.
  • Peticiones bizarras que hacemos cuando nos enteramos de una situación de muerte de un ser querido.
  • La importancia del acompañamiento de un ser querido en una experiencia de duelo.

 

Libros recomendados

-Sobre el duelo y el dolor: Cómo encontrar sentido al duelo a través de sus cinco etapas, escrito por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: http://amzn.to/2xOviTh

-La Rueda de la Vida -por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: http://amzn.to/2xFOPmo

– La Muerte. Un Amanecer. Escrito por Elisabeth Kübler-Ross. Disponible en: http://amzn.to/2x0jdpR

-El Camino de las lágrimas. Escrito por Jorge Bucay, disponible en:  http://amzn.to/2fUMnky

 

Recursos multimedia:

-Tercer Cielo: Yo te extrañaré – Un día te veré, disponible en:

https://www.youtube.com/watch?v=C4MZuAx6-uQ

-Película y libro Visité al Cielo (También conocida como “El cielo es real” “Heaven is for real” en inglés, disponible en:

http://www.reinadelcielo.org/el-cielo-es-real-libro/

http://www.reinadelcielo.org/el-cielo-es-real/

 

Conéctate con la Dra. Carmen Román:

Página web – http://armoniaemocional.com/

Correo electrónico  carmen@armoniaemocional.com

Facebook https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/

Twitter https://twitter.com/DraCarmenRoman

YouTube https://www.youtube.com/user/cafecitovirtual

WhatsApp: +1 650 223 5980

 

 

Puedes hacer consultas con la psicóloga Sandra Macías a través de los siguientes contactos:

Correo electrónico: Shany73@hotmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/SandraMacias09psi/

WhatsApp: +52 1 3312774355

 

La dra. Carmen ha recomendado que al momento de hacer cualquier pre-consulta, no coloquen detalles personales para tener más confidencialidad y con esto, garantizar que sus datos sean anónimos.

 

Interracial couples: Wedding and life planning

 

What happens when an interracial couple is getting married?

How they can enjoy their cultural differences?

What should a wedding planner consider?

 In this second episode, Dr. Carmen Roman brings an interesting topic that is about interracial couples. Which elements are important and should be considered the wedding day. This is a very fun and informative interview with teach us about weddings from the perspective of the wedding planner.

This episode gives you a great interview with Sandy from Brides and Events agency. She as a wedding planner gives you advices about planning this kind of events. We will review all the skills needed to be a high-level wedding planner. At the same time, she will give you recommendations about things that should be considered to please couples and their families, especially when they are from different cultures and religions.

On the other hand, Sandy shares her experiences as a wedding planner and gives many tips on what is important for couples who are getting married before, during and after the wedding. It also collects tips that serve to give a pleasant experience to the wedding guests, especially when they come from different regions or countries where the wedding will take place. Sandy explains all the details to be considered by the staff and all requests made by these types of couples.

Sandy is an experienced wedding planner from Guadalajara, Mexico with a bachelor degree in administration. In addition, she has a Master degree in Marketing in the Open University in Catalonia, Spain and member of the Wedding Planner Professional of the ABC Association. She has won the golden medal of the best wedding planner in her country three years in a row. Finally, she is certified as wedding planner in Mexico.

What you will learn in this episode:

  • How to deal with cultural differences between the couple when they are going to get married.
  • Little details about wedding that we should care about.
  • What happens if the couple that gets married are not from the country they are celebrating the event?
  • How to balance different cultures with subjects such as music, food, traditions and religions.
  • The influence of religions on the wedding planning.
  • How to agree about schedules and expectations of the guests.
  • The elements we must consider about the skills the staff needs to be successful.
  • Plans to do with guests before and after the wedding.
  • The art of negotiation in weddings.
  • How to handle with guests about requests and expectations.
  • Security issues with guests.
  • Handling stress with couples and guests as a wedding planner.
  • The most important things that a couple should think of before and after the wedding.

Recommended books  Yes, I want to marry you. By Sandra Aguilar

Other recommended resources

The Everything Mother of the Bride Book: The Ultimate Wedding Planning Guide for Mom! By Katie Martin.

The Wedding Planner and Organizer by Mindy Weiss (2012)

All the Essentials Wedding Planner: The Ultimate Tool for Organizing Your Big Day, by Alison Hotchkiss

 

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¡Libertad a los 69!

¿Qué edad te gusta para declararte libre y feliz? Hacerse preguntas profundas y realizar el trabajo de crecimiento personal nos ayuda a lograr nuestra felicidad y compartirla a nuestros seres queridos.

En este podcast la Dra. Carmen entrevista a María Elena quien a sus 69 años de edad vive la vida que le apasiona y tiene una alta resonancia con su esencia, es feliz, viaja continuamente y está en un constante aprendizaje al interactuar con personas a través del mundo.  En este podcast aprenderás como María Elena logró obtener esa libertad externa a través de sus procesos internos que la llevaron a crear y vivir la vida que siempre anheló.

 

En este episodio aprenderás:

  • ¿Qué significa para María Elena vivir fuera del sistema?
  • El trabajo intenso acerca de los apegos tanto a lo material como a lo emocional.
  • ¿Que creencias, pensamientos, patrones de vida cambio para llevar la vida que lleva ahora?
  • Para vivir la vida haciendo lo que uno quiere es necesario tomar las riendas.
  • La actitud con la que uno lleva la vida tiene gran influencia
  • Una descripción de lo que es vivir siempre viajando, sin pertenencias, siempre moviéndose de un lado para otro
  • ¿Que observa en las personas de su edad?
  • Viajar ha creado una consciencia de gran valor y reverencia hacia la vida
  • ¿Cuáles son las críticas que ha recibido debido a su edad?
  • ¿Como era cuando era niña?
  • Consejo para las personas que escuchan y que quizá les gustaría tener esa libertad en la vida

 

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